О баночном массаже
Массаж банками – процедура, известная еще нашим бабушкам. В советском и постсоветском пространстве люди использовали стеклянные банки для лечения простуды (их ставили на спину для усиления тока крови).
Сейчас подобную процедуру можно встретить во многих массажных и медицинских центрах. Однако, проведение манипуляций стало более профессиональным. Вначале кожу обрабатывают массажным маслом и разогревают с помощью поминания или растирания. Затем – устанавливают на определенные участки (массажные линии) стеклянные или силиконовые банки. А далее банки либо оставляют в статичном состоянии, либо совершают ими движения по телу.
Продолжительность такого сеанса – от 5 до 15 минут. Несмотря на небольшое время процедуры, эффект выражен явно. Уже после первой массажной практики улучшается кровообращение в тканях, уменьшается боль в мышцах, ускоряется метаболизм. А повышение общего тонуса организма в совокупности с мышечным расслаблением служит профилактикой для целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Почему возможен такой эффект? Все дело в создании вакуума. Для этого стеклянные банки перед началом работы прогреваю огнем, устраняя кислород. Что касается силиконовых аналогов – их достаточно сжать для достижения эффекта присасывания.
Ощущения от такого массажа необычные, но без резкого болевого эффекта. Важно знать, что после сеанса на месте нахождении банок могут оставаться небольшие синяки (из-за усиленного притока крови). Однако это естественная реакция, которая достаточно быстро проходит.
Показания
Баночный массаж используется как в оздоровительных, так и в косметологических целях. Вакуум, создаваемый во время процедуры, активизирует секреторную функцию кожи, регулирует работу сальных желез и кровеносных сосудов. В результате воздействия повышается общий жизненный тонус организма. Кроме того, пациенты отмечают омолаживающий эффект массажа и улучшение качества кожи.
Показания к баночному массажу могут быть различными:
- дегенеративные заболевания позвоночника (остеохондроз),
- заболевания опорно-двигательного аппарата (радикулит, сколиоз),
- начальные стадии гипертонии,
- сниженный иммунитет и частые простудные заболевания (не в период обострения),
- целлюлит, излишние жировые отложения,
- травмы, ушибы, растяжения мышц.
Противопоказания
Несмотря на большую пользу вакуумного баночного массажа, техника имеет ряд ограничений к применению. К ним относятся:
- опухоли любой локализации (как онкологические, так и доброкачественные),
- воспалительные процессы, простудное состояние,
- заболевания кожи,
- общее истощение организма,
- выраженная гипертония,
- болезни почек (в том числе, мочекаменная болезнь).
Женщинам также стоит обратить внимание, что баночный массаж не делается во время беременности и в период кормления грудью, а также во время менструации и в период после аборта.
Виды баночного массажа
Традиционно, баночный массаж делят на две категории в зависимости от специфики воздействия. Это статический и динамический вакуумные массажи. В первом случае, мастер располагает банки на определенных точках тела и оставляет их на все время процедуры. Во втором – после создания вакуума банки перемещают по массажным линиям.
Статический массаж признан более классическим методом. Однако, в динамике практика показывает большую эффективность. Поэтому большая часть мастеров комбинируют эти техники, принося организму клиента максимальную пользу.
Дополнительно можно выделить следующие виды баночного массажа:
- детский баночный массаж (выполняется исключительно силиконовыми или пластиковыми банками),
- аппаратный вакуумный массаж (вместо банок – специальный аппарат),
- баночно-роликовый массаж (внутри банки есть дополнительное приспособление для стимуляции тканей во время движения),
- косметологический баночный массаж лица (работает напрямую с кожей, ведет к уменьшению количества морщин).
Зональная постановка
Массаж каждой зоны тела требует особой техники и внимания за состоянием кожи. По ходу сеанса мастер наблюдает за реакцией тела и может корректировать воздействие вакуума.
- Баночный массаж живота
Воздействие на живот – круговые движения банкой по часовой стрелке. Количество кожи, собранной за счет вакуума, не должно привышать высоту 1,5 сантиметров от поверхности тела.
- Баночный массаж ягодиц
При массаже ягодиц банку перемещают от центра ягодицы к боку.
- Баночный массаж спины
Работая со спиной банка движется от поясницы к плечам. При этом важно соблюдать плавность движения, чтобы не допускать отрыва банки от кожи.
- Баночный массаж ног
Как и на спине, движение строится снизу-вверх (от колен к тазу). Таким образом воздействие получают мышцы поверхностей бедра (внешней, внутренней и задней).
- Баночный массаж рук
При работе с областью рук воздействие наоборот оказывается от плеча к локтю.
Про сами банки
Для массажа тела обычно используют банки диаметром 50 мм. Исключение из этого правила – массаж рук (здесь используют банки с 33-44 мм в диаметре). Размер косметологических банок (для лица) – 11-22 мм.
Массажное масло, применяемое при процедуре, может быть разным (оливковое, миндальное, масло жожоба, фракционное кокосовое и т.д.).
Для усиления эффекта массажа можно воспользоваться следующими советами:
- Примите контрастный душ после процедуры;
- Используйте смягчающий крем для поддержания кожи;
- Баночный массаж ягодиц и живота сочетайте с физическими нагрузками.
Результат от проведенного сеанса может сохраняться от одной до нескольких недель.
Про гематомы после процедуры
Поскольку во время баночного массажа происходит интенсивное воздействие на слои кожи, после процедуры могут оставаться небольшие синяки. При нормальном кровообращении эти проявления уходят за 3-5 дней, при этом особых болевых ощущений в месте постановки банок не появится.
Кроме того, по состоянию кожи после массажа можно судить о происходящих в организме процессах. Багровые (яркие, темные) пятна говорят о наличии застойных процессов в организме. Красные пятна с темными точками – свидетельство нарушения кровообращения в эпителии. Посинение (как при получении синяка) следов от банок указывает на избыток токсинов в организме.
Также не нормальным является отечность в областях, на которых проводился массаж. В таком случает стоит обратить внимание на регуляцию гормональной системы.
Помните, что максимальный положительны эффект от баночного массажа можно получить при учете индивидуальных особенностей тела и консультации с врачом.
